Перфекционизм — стремление к идеалу, непоколебимая вера в то, что самосовершенствование и идеальный результат являются целью каждого человека.
Причинами перфекционизма являются страх неодобрения со стороны других, чувство неполноценности, а также различные психические заболевания.
Перфекционисту желание довести любое дело до идеала кажется здравым смыслом, но исследования обнаружили, что подобное явление способно не только вызвать проблемы со здоровьем, но и разрушить жизнь.
"Чем выше перфекционизм, тем больше у вас психологических расстройств." — Сара Эган.
Об этом писал ещё Соломон в своей известной книге Экклезиаст: «Не будь слишком праведным и не выставляй себя слишком мудрым. Зачем тебе губить себя?»
Максималист «губит себя» тем, что отталкивает людей, которые могли бы стать ему друзьями. «Кому охота дружить с людьми, рядом с которыми чувствуешь себя неуютно? — сказала девушка по имени Эмма. — Я знаю ребят, которые потеряли хороших друзей из-за какой-то ерунды».
Перфекционизм изначально обречён на провал. Мы живём не в идеальном мире среди несовершенных людей, и любая попытка запихать всё и всех в свои идеалистические представления хоть как потерпит неудачу.
Совершение и признание ошибок - необходимая часть развития, обучения и человеческого существования.
Как-то заметила за собой склонность предъявлять заоблачные требования к себе и другим. Справляться с ней мне помогают советы:
Проявлять скромность, устанавливать разумные требования и учитывать пределы как своих возможностей, так и возможностей других. Это позволит вам и окружающим вас людям испытывать меньше стресса и лучше справляться с поставленными задачами. Также важно не терять чувства юмора. Смех — даже когда что-то идет не по плану — помогает снять внутреннее напряжение и поднимает настроение.
